দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন? কিছু সহজ ব্যায়ামে দূর করুন স্বাস্থ্যঝুঁকি
কাজ, পড়াশোনা কিংবা গেমিং, যে কারণেই হোক না কেন, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার নেতিবাচক প্রভাব পড়ে শরীরের ওপর। টানা অনেকক্ষণ একইভাবে বসে থাকলে শরীরে একধরনের আড়ষ্টতা তৈরি হয়। আর তা কাটিয়ে না উঠলে ...